アーチェリーにはテクニック、自己鍛練、そして精神を集中させることが必要です。正しく弓を射て的に当てるためには、体づくりも必須です。アーチェリーをすることで心身ともに鍛えることができます。以下にアーチェリーの効用をいくつか挙げます。
・老いも若きも、障害を持っていても楽しめること
・上半身を鍛えられること
・集中力、柔軟性、そして注意力の向上
・競技そのものの楽しさ
・忍耐力の重要性を学べること
・屋内でも屋外でもできること
心理戦を制することは、なんと言っても自信を深めることにつながります。